Rezept der Woche

Zweite Rallye durch Refrath läuft bis zum 14.02.2021
2. Februar 2021
Mannschafts-EM in Finnland mit Spöri und Ostermeyer vom TV Refrath
7. Februar 2021

Rezept der Woche

Liebe Sportlerinnen und Sportler,

das nächste Rezept für euch sind die Schoko Energiekugeln. Viel Freude beim Ausprobieren!

Zutaten:

  • 130 g Datteln
  • 40 g Haferflocken
  • 40 g Kakaopulver
  • Nüsse nach Wahl

Zubereitung:

  1. Alles in einen Mixer geben und pürieren bis eine klebrige Masseentsteht
  2. Die Masse in kleine Bälle formen
  3. Im Kühlschrank für ca. 1-2 Stunden festwerden lassen
  4. Essen und genießen!
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