TV Refrath Fit & Aktiv
Gesundheits- und Fitnessstudio

in Bergisch Gladbach-Refrath

Probetraining im Fitnessstudio vereinbaren

Fit & Aktiv Team

Kommen Sie zu uns ins Studio
nach Bergisch Gladbach-Refrath!
Wir werden Sie begeistern!

Das Fit & Aktiv Gesundheits- und Fitnessstudio in Refrath ist spezialisiert auf Ihre Gesundheit. Wir bieten zwei unterschiedliche Trainingszirkel. Zum einen den MILON-Kraft- und Ausdauer Zirkel, bestehend aus Geräten wie Beinstrecker, Brustpresse, Crosstrainer und vieles mehr sowie den ExtraFit-Zirkel für schonende Dehn- und Beweglichkeitsübungen.

Gemeinsam mit Ihnen erarbeiten wir ein speziell auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm für die Zirkel in unserem Fitnessstudio. Sie werden schon nach kurzer Zeit die Qualität der Zirkel erkennen und Verbesserungen im Muskelaufbau und in der Beweglichkeit spüren.

Öffnungszeiten

Mo – Fr	8 – 21 Uhr
Sa + So	10 – 15 Uhr

TV Refrath Fit & Aktiv (Fitnessstudio)
Wilhelm-Klein-Straße 18-20
51427 Bergisch Gladbach
(Haltestelle Refrath, Linie 1)

Jetzt kontaktieren unter:

02204 8678860
studio@tv-refrath.de

Oder vereinbare direkt Dein Probetraining

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Unser Team

Kommen Sie vorbei zu einem Probetraining hier in Bergisch Gladbach-Refrath

Rita Hügel

Physiotherapeutin

Cornelia Türk

Trainerin

Marion Oldekamp-Koob

Diplom Sportlehrerin

Jan-Hendrik Gleis

A-Lizenz Trainer

Julian Peters

A-Lizenz Trainer

Birte Kramer

Ernährungstherapeutin

Iya Gordeyeva

Auszubildende

MILON

Kraft & Ausdauer Fitness Training

Nach einer Einweisung durch die geschulten Trainer können Sie selbstständig trainieren. Die individualisierte Chipkarte übernimmt für Sie die Einstellungen der Geräte, Gewichte und die Erfolgskontrolle.

Der milon-Zirkel basiert auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und ist 30% effektiver als herkömmliche Gerätetrainings.

Effektives Krafttraining in Kombination mit Ausdauergeräten
Gesundheitsbewusstes Training
kurze Intervalle, zeiteffektiv
2 Einheiten zu je 30 Minuten pro Woche reichen aus
Perfekte Ergänzung für alle Sportler aus anderen Sportarten
Sie trainieren immer mit Pulsgurt, d.h. immer mit ihrer optimalen Herzfrequenz

extrafit

Dehnung & Beweglichkeitstraining

Nachhaltig, wirksam & entlastend im Studio trainieren

Intensive Mobilisation an 8 Stationen
2 Einheiten zu je 15 Minuten pro Woche reichen aus
Professionelle Unterstützung durch unsere Mitarbeiter

Während beim milon-Training der Fokus auf der Verbesserung von Kraft und Ausdauer liegt, dient der extrafit-Zirkel mit intensiven Dehnübungen als optimale Ergänzung, um auch ihre Beweglichkeit zu verbessern.