Liebe Sportlerinnen und Sportler,
das nächste Rezept für euch ist die „Goldene Milch“. Viel Freude beim Ausprobieren!
Zutaten:
- 4 EL Kurkumapulver
- 2 EL Zimt
- 2 EL Ingwerpulver
- ½ TL Pfeffer
- 1/8 TL Muskatnuss
- Optional: zum Süßen Agavendicksaft, Dattelsirup etc.
- 250 ml Pflanzenmilch
Zubereitung:
- Die trockenen Zutaten gut vermischen und die Mischung in ein verschließbares Mehrwegglas geben
- Für eine Portion 1 EL der Mischung in eine Tasse geben, mit warmer Milch (optional: Milch aufschäumen) und der Süße verrühren
