POWERFITNESS

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16. Juni 2019
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16. Juni 2019

POWERFITNESS

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Dienstag
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Der Aufbau von Ausdauer und Muskelkraft Der Aufbau von Ausdauer und Muskelkraft ist wichtig, um sich fit zu fühlen. Ein angemessener Aufwärmteil in Form von Aerobic / Step-Aerobic wird von einem Workout mit gezielten Übungen für die gesamte Muskulatur gefolgt. Dehnen und Entspannen runden die Übungsstunde ab.

Probetraining