Wassergymnastik

Wassergymnastik Kurs im TV Refrath
in Bergisch Gladbach

Kraft und Mobilität in Rumpf und Extremitäten verbessern

Wassergymnastik im TV Refrath

Wann:

Mittwoch 14:30 – 15:15 Uhr
Mittwoch 15:15 – 16:00 Uhr

Wo:

Halle & Schwimmbad Mohnweg

Trainer:

Peter Kolakowski

Wassergymnastik

in Bergisch Gladbach – Refrath

Ein Kurs für alle, die sich gern im Wasser (nach rhythmischer Musik) bewegen oder die Rücken- bzw. Gelenkprobleme (z.B. Arthrose, künstliche Gelenke) haben. Auf besonders schonende Art werden Kraft und Mobilität im Bereich des Rumpfes und der Extremitäten verbessert und die Gelenke entlastet. In 1,25m tiefem Wasser führen wir z.T. mit kleinen Geräten bzw. Auftriebskörpern Übungen in verschiedenen Positionen durch, so dass ein abwechslungsreiches Programm entsteht. Durch Temposteigerungen werden auch Lunge, Herz und Kreislauf trainiert bzw. die allgemeine Ausdauer verbessert.

Ansprechpartner

Kursleiterin
Peter Kolakowski

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88€22 x 45 Min.

28.08.2019 - 19.02.2020

TV Refrath Mitglieder

176€22 x 45 Min.

28.08.2019 - 19.02.2020

Nicht-Mitglieder

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