Sitzgymnastik

Sitzgymnastik Kurs im TV Refrath
in Bergisch Gladbach

Systematisch alle Gelenke bewegen

Sitzgymnastik im TV Refrath

Wann:

Mittwoch 08:45 – 09:45 Uhr

Wo:

Jugendraum Halle Steinbreche

Trainer:

Anette Schüle

Sitzgymnastik

in Bergisch Gladbach -Refrath

In diesem Kurs bewegen wir (mit musikalischer Begleitung) systematisch alle Gelenke in Form von Einzel-, Gruppen-und Partnerübungen durch. Die Durchblutung wird gesteigert und auch der Spaß kommt hier nicht zu kurz! Mit Hilfe von Kleingeräten werden auch kräftigende sowie entlastende/entspannende Übungen für Rumpf und Extremitäten durchgeführt. Im Stehen am Stuhl (Festhalten möglich!) trainieren wir zudem den Gleichgewichtssinn und verbessern damit Stabilität und Reaktionsfähigkeit im Alltag. Atemübungen oder Partnermassage runden die Stunde angenehm ab.

Ansprechpartner

Kursleiterin
Anette Schüle
Krankengymnastin

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33€22 x 60 Min.

28.08.2019 - 19.02.2020

TV Refrath Mitglieder

154€21 x 60 Min.

28.08.2019 - 19.02.2020

Nicht-Mitglieder

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