Powerfitness

in Bergisch Gladbach – Refrath

Der Aufbau von Ausdauer und Muskelkraft ist wichtig, um sich fit zu fühlen. Ein angemessener Aufwärmteil in Form von Aerobic / Step- Aerobic wird gefolgt von einem Workout mit gezielten Übungen für die gesamte Muskulatur. Dehnen und Entspannen runden die Übungsstunde ab.