Outdoor Workout

in Bergisch Gladbach – Refrath

Wir sporteln draußen an der frischen Luft. Ein Workout für alle Fitnesslevel.

Frische Luft ist gesund und Bewegung ist gesund, in Kombination ergibt das einen Boost der guten Laune.

Wir bewegen den ganzen Körper und arbeiten mit dem reinen Körpergewicht.

Natürlicher Boden weist automatisch Unebenheiten auf, das stärkt unser Gleichgewichtsystem und stärkt unsere Muskeln zusätzlich.

Durch die Sonne tanken wir Vitamin D was gut für die Knochen und das Gemüt ist.

… also raus mit dir! Ich freue mich auf dich!

Die erste Einheit geht bis zu den Sommerferien (11.07.2025 = 10 Einheiten). Der Kurs läuft dann weiter bis zu den Herbstferien. Wir sporteln auch bei Regen, der Kurs entfällt bei Starkregen und Gewitter (Ausweichtermin für ggf. Ausfall = 18.07.25)