Hol das Optimum aus dir heraus!

Ein zweckmäßiges Ganzkörpertraining welches durch komplexe Bewegungsabläufe wie z.B. Liegestütz, Plank-Variationen und Ausfallschritte mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht.

Dieses Workout Training ist für jeden, der seine Körperwahrnehmung schulen, seine Fitness verbessern oder seine Leistung steigern will.

Der Kurs setzt eine gewisse Grundfitness voraus (Körperspannung und Körpergefühl) ist dann aber für verschiedene Leistungslevel möglich.

Bis du dabei?