Rehasport im TV Refrath
in Bergisch Gladbach
Gesund werden und bleiben
Rehasport im TV Refrath

Sport bei orthopädischen Erkrankungen
Jetzt deine Gesundheit verbessern…
Mittwoch 10.50 – 11.35 Uhr
Mittwoch 11.40 – 12.25 Uhr
Mittwoch 12.30 – 13.15 Uhr
Ort: Bürgerzentrum Steinbreche
Kursleitung: Peter Kolakowski
Donnerstag 12.45 – 13.30 Uhr (keine Kapazitäten)
Donnerstag 13.30 — 14.15 Uhr (keine Kapazitäten)
Ort: Bürgerzentrum Steinbreche
Kursleitung: Marion Oldekamp- Koop
Freitag 08.45 – 09.30 Uhr
Freitag 09.45 – 10.30 Uhr (Stuhlgymnastik)
Freitag 10.45 – 11.30 Uhr
Ort: Jugendraum Turnhalle Steinbreche
Kursleitung: Kyra Aydin
Eine Teilnahme ist nur mit Rehasport-
Verordnung möglich. Die Inhalte sind auf
Rehasport Teilnehmer ausgerichtet.
02204 60349
info@tv-refrath.de

Wassergymnastik
(Rehasport zertifiziert)
Ein Kurs für alle, die sich gern im Wasser (nach rhythmischer Musik) bewegen oder die Rückenbzw. Gelenkprobleme (z.B. Arthrose, künstliche Gelenke) haben. Auf besonders schonende Art werden Kraft und Mobilität im Bereich des Rumpfes und der Extremitäten verbessert und die Gelenke entlastet. In 1,25m tiefem Wasser führen wir z.T. mit kleinen Geräten bzw. Auftriebskörpern Übungen in verschiedenen Positionen durch, so dass ein abwechslungsreiches Programm entsteht. Durch Temposteigerungen werden auch Lunge, Herz und Kreislauf trainiert bzw. die allgemeine Ausdauer verbessert.
Kombibad Paffrath
Donnerstag 16.30 – 17.15 Uhr (keine Kapazitäten)
Donnerstag 17.15 – 18.00 Uhr (keine Kapazitäten)
Donnerstag 18.00 – 18.45 Uhr (keine Kapazitäten)
Donnerstag 18.45 – 19.30 Uhr (keine Kapazitäten)
Kursleitung: Peter Kolakowski
TVR-Mitglieder: 72 €/ Nicht-Mitglieder: 144 €
Zeitraum: 11.08.2023 – 14.12.2023 (17 x 45 Minuten)
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