Koronarsport – Herzsport

Koronarsport im TV Refrath
in Bergisch Gladbach

Wir betreiben Sport als Hilfe zur Selbsthilfe!

Herzsport für Senioren im TV Refrath
mit und ohne Verordnung möglich

Wann:

Dienstag 17:00 – 18:30 Uhr
Dienstag 18:30 – 20:00 Uhr
Donnerstag 18:30 – 20:00 Uhr
Donnerstag 20:00 – 21:30 Uhr

Wo:

Halle Kippekausen
Burgstraße 2
51427 Bergisch Gladbach

Seit langem ist wissenschaftlich bestätigt, dass durch sportliche Betätigung Folgen der Herzkrankheit kompensiert werden können und damit ein wichtiger Beitrag zur Sekundärprävention geleistet werden kann. Der Herzsport findet statt, unter Überwachung und Betreuung eines Arztes und der Anleitung von dafür qualifizierten Sportlehrerinnen. Willkommen sind hier auch die Ehepartner der Betroffenen. Stundenschwerpunkte sind ein dosiertes und kontrolliertes Ausdauertraining sowie Gymnastik mit Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination, Spiele und Entspannung. Während der Stunden finden die individuellen Voraussetzungen des Einzelnen Berücksichtigung.

Neben den sportlichen Inhalten werden auch andere Themen angesprochen wie z.B. Ernährung, Stressbewältigung, Alltag, Freizeit und Lebensstil. Voraussetzung für die Aufnahme ist die Zustimmung und Verordnung des behandelnden Arztes. Nach Untersuchung und Belastungs-EKG auf dem Fahrradergometer entscheidet er über die Teilnahme. Für die Dauer von 50 Übungseinheiten übernehmen dann die Krankenkassen einen Teil der anfallenden Kosten.

Unter der Leitung von Stephanie Löffler wird dienstags von 17:00 – 18:30 Uhr und von 18:30 – 20:00 Uhr in der Halle Kippekausen trainiert. Alternativ oder zusätzlich gibt es auch noch freie Plätze in der Gruppe bei Frau Sylvia Stasek. Diese trifft sich immer donnerstags von 18:30 – 20:00 Uhr und von 20:00 – 21:30 Uhr ebenfalls in der Halle Kippekausen. Für die Teilnahme benötigen Sie eine Verordnung oder eine Empfehlung Ihres behandelnden Arztes, sowie ein Belastungs-EKG, damit die Übungsstunde entsprechend ihrer Belastbarkeit gesteuert werden kann. Darüber hinaus brauchen Sie nichts zu tun – Sportschuhe und bequeme Kleidung einpacken und einfach vorbeikommen. Ihre Ehepartner sind ebenfalls herzlich willkommen. Gerne können Sie eine Probestunde absolvieren –

WIR FREUEN UNS AUF SIE!

Ansprechpartner

Übungsleiterin:
Sylvia Stasek
02204 24455
nc-staseksy@netcologne.de

Übungsleiterin:
Stephanie Löffler
02204 981882
joergstefanie@netcologne.de

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