Liebe Sportlerinnen und liebe Sportler,

wir freuen uns sehr, dass wir euch auch während der Sommerferien einige Kurse zum Trainieren anbieten können. Ihr könnt euch termingenau (aber unbedingt vorab) für einzelne Kursstunden anmelden. Das heißt, dass ihr euch nicht für die ganzen Ferien anmelden müsst, sondern lediglich die Stunden, in denen ihr in Refrath seid bezahlt.

Das sind unsere Kursangebote:

Montag

Rückentraining 08.45 – 09.45 Uhr (12.08, 19.08)

Taiji 18.00 – 19.00 Uhr (08.07, 15.07, 22.07, 29.07, 05.08, 12.08, 19.08)

Body Fitness 18.15 – 19.15 Uhr (15.07, 22.07, 29.07, 05.08)

Dienstag

Stretch & Relax 10.30 – 11.30 Uhr (16.07, 23.07)

Zumba 18.00 – 19.00 Uhr (09.07, 16.07, 06.08, 20.08)

Thae Box 18.00 – 19.15 Uhr (09.07, 16.07, 23.07, 30.07, 06.08, 13.08, 20.08)

Power Fitness 19.00 – 20.00 Uhr (09.07, 16.07, 06.08, 13.08, 20.08)

Mittwoch

Bootcamp 19.00 – 20.00 Uhr (31.07, 07.08, 14.08)

Yoga 18:00 – 19:30 Uhr (07.08., 14.08.)

Donnerstag

Power Workout 18.00 – 19.00 Uhr (11.07, 18.07, 25.07, 01.08, 08.08, 15.08)

Freitag

Outdoor-Training 18.00 – 19.00 Uhr (12.07, 09.08, 16.08)

Anmelden könnt ihr euch ausschließlich online über das Formular auf unserer Homepage. Bitte den „Kurs 99 Sommerprogramm 2024“ auswählen und in das Bemerkungsfeld eure Kurse plus die genauen Termine angeben.

Die Kursgebühren belaufen sich auf 8,- Euro/Stunde (Nicht-Mitglieder) und 2,- Euro/Stunde (Mitglieder). Das Bootcamp und Thae Box kosten 10,- Euro (Nicht-Mitglieder) und 5,- Euro (Mitglieder), Yoga 13,50 € (Nicht-Mitglieder) und 6,50 € (Mitglieder).

Die Kurse finden im Bürgerzentrum Steinbreche statt, einzig Taiji & Outdoor Training im Bürgerpark (vor dem Bürgerzentrum), das Bootcamp (Saaler Mühle, Bewegungsparcour) und Yoga (Fit & Aktiv Studio – Wilhelm-Klein-Str. 18-20) starten an anderen Orten.

Beispiel:

Bemerkungen: Zumba 09.07, Power Workout 11.07, 18.07

Ebenfalls möglich ist die Teilnahme an unserem Präventionskurs in unserem Fit & Aktiv Studio. Hier seid ihr etwas flexibler und können unser Studio vier Wochen kennenlernen. Wir freuen uns auf Euch!

Euer TV Refrath