POWERFITNESS

Zeitfenster der Veranstaltung (1)

Dienstag
19:00 - 20:00
Der Aufbau von Ausdauer und Muskelkraft Der Aufbau von Ausdauer und Muskelkraft ist wichtig, um sich fit zu fühlen. Ein angemessener Aufwärmteil in Form von Aerobic / Step-Aerobic wird von einem Workout mit gezielten Übungen für die gesamte Muskulatur gefolgt. Dehnen und Entspannen runden die Übungsstunde ab.