So startest du gut in den Tag ….
Im angenehm entlastenden Wasser trainierst du auf besonders gelenkschonende Weise deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Mit abwechslungsreichen Übungen für den gesamten Körper stärken wir die Muskulatur von Rumpf, Armen und Beinen und bringen Herz und Kreislauf in Schwung.
Bei einer Wassertiefe von 1,25 m nutzen wir verschiedene Bewegungspositionen sowie kleine Geräte und Auftriebshilfen, um das Training vielseitig und effektiv zu gestalten. Durch unterschiedliche Tempi und Übungen kommt garantiert keine Langeweile auf!
🌊 Dieser Kurs ist nur für Mitglieder des TV Refraths buchbar. Bitte erkundigen Sie sich über die Anmeldemöglichkeiten in unserem Verein, sollten sie noch kein Mitglied sein.
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Kursanmeldung:
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