Trainingshilfe für zu Hause

Sen-EM auf Madeira – 31,5 km Trail mit 2000 Hm – Heiko war am Ende
11. November 2020
Lukas Workouts für zu Hause
16. November 2020

Trainingshilfe für zu Hause

Liebe Mitglieder,

wir haben unser Trainingstagebuch für euch sortiert und ihr könnt ab sofort zwischen euren Lieblingsrubriken auswählen.

Die folgenden Bereiche könnt ihr auswählen:

  1. Beweglichkeit/Entspannung
  2. Kraft/Muskelaufbau
  3. Ausdauer/Gewichtsreduktion
  4. Taiji

Darüber hinaus werden wir in den kommenden Tagen Trainingsvideos veröffentlichen, sortiert nach Einsteiger-, Fortgeschrittene- und Profi. Dort könnt ihr gemeinsam mit unserem Trainer Lukas ein ca. halbstündiges Ganzkörpertraining absolvieren.

Schaut gerne auf unseren Social-Media-Kanälen vorbei, dort veröffentlichen wir regelmäßig Informationen zu unseren Angeboten.

Viel Spaß beim digitalen Training und weiterhin alles Gute!

Euer TVR

Probetraining